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Exécution du leg curl. Allongez-vous à plat ventre sur la machine et saisissez les poignées. Le boudin devra être en contact avec l’arrière de vos chevilles. Le mouvement de leg curl commence dans cette position allongée, tête en position neutre, dans l’alignement de la colonne vertébrale. Standing Leg Curl Technogym Ischio-jambiers - Salle de sport Bergerac Creysse Le Centre Wellness vous propose trois modèles différents de machine à ischio-jambiers. Cette sollicitation en alternance permet une localisation encore plus ciblée en réduisant la pression sur le quadriceps. Leg curl ischios Cet exercice de musculation sollicite et tonifie l’arrière des cuisses. C’est un exercice d’isolation qui est efficace pour ces muscles mais moins rentable que les exercices poly articulaires comme le soulevé de terre et ses variantes qui vous feront prendre plus de masse aux cuisses. Leg Curl Technogym Ischio-jambiers - Salle de sport Bergerac Creysse Le Centre Wellness vous propose trois modèles différents de machine à ischio-jambiers. Considéré à tort comme un groupe musculaire secondaire par de nombreux clubs, ces derniers ne possèdent qu’un modèle - voire aucun - pour exercer spécifiquement les ischio-jambiers muscles postérieurs de la cuisse. Ces. Gym Equipment Direct has all the leg press and lower body machines you need to hit these important muscles perfectly. Whether you need a leg press machine, seated calf raise, leg curl machine, leg extension machine, glute machine, hack squat machine or smith machine, Gym Equipment Direct has the equipment to suit your needs.

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